CAW Centraal-West-Vlaanderen

Weerbaarheidstraining Ik Durf?! Voorjaar 2021

Zit je in het eerste of tweede middelbaar en wil je sterker in je schoenen leren staan, je eigen grenzen en die van anderen leren respecteren, je eigen mening durven zeggen,...? Dan is onze weerbaarheidstraining misschien wel iets voor jou!

In groep leer je sterk te staan op moeilijke momenten én jezelf beheersen.

Via leuke oefeningen en doe-opdrachten leer je beter omgaan met stress, geweld, je eigen agressie, maar ook met pesters, uitdagers, en krijg je meer vertrouwen in jezelf. Je leert je kracht kennen en je kan jezelf beter de baas.

Wat?

Onze weerbaarheidstraining is een psychofysieke training. Dit wil zeggen dat we op een actieve manier aan de slag gaan waardoor we de weerbaarheid trainen. Achteraf wordt er stil gestaan bij hoe dit aanvoelt en hoe we dit in de praktijk kunnen gebruiken. Ondertussen worden de communicatievaardigheden geoefend.

Samen met de groep leren we door de ervaringen die tijdens de training worden opgedaan.

Thema’s zoals stevig staan, vertrouwen, pesten en groepsdruk, lichaamstaal, zelfverdediging,… komen aan bod.

De training wordt gegeven door gediplomeerde hulpverleners van het CAW Centraal-West-Vlaanderen.

Voor wie?

Jongeren uit het 1 ste en 2 de middelbaar die gemotiveerd zijn om deel te nemen.

Praktisch:

Er zijn in 2021 trainingen in Izegem, Kortemark en Veurne.

  • de training is gratis
  • de training bestaat uit 8 sessies die telkens 2 uur duren
  • tijdens de sessies dragen we losse kledij en geen schoenen

Er gaat eerst een kennismakingsgesprek door waarbij de jongere en zijn ouders meer uitleg krijgen over de training en de jongere zijn motivatie kan uitten, waarna we samen kunnen uitmaken of er al dan niet wordt overgegaan tot inschrijving.

Inlichtingen?

Voor meer info of vragen neem contact op met onthaal@cawcentraalwestvlaanderen.be of 057 22 09 30 (onthaal Regio Ieper-Veurne)

of 051 22 59 44 (onthaal regio Roeselare-Izegem-Tielt)

 

 

 

Download: