Ondersteuningsgroep rond introversie (online)
Voor iedereen die introvert is en hier beter mee wil leren omgaan.
Voorbeeld:
- Ik vind het moeilijk om iets te vertellen als ik met een groepje vrienden aan tafel zit. Ik doe dit liever als ik alleen ben met hen.
- Na een dag op het werk heb ik er enorm veel behoefte aan om even niemand te zien of te horen. Ik moet dan terug tot mezelf komen.
Wat?
Introverte personen zijn meer naar binnen gericht en laden op door alleen te zijn. Extraverte mensen zijn daarentegen naar buiten gericht en krijgen energie van de omgang met anderen.
Introverte mensen:
- Krijgen energie van alleen zijn
- Zijn bedachtzaam en rustig
- Nemen minder snel het woord
- Observeren liever
- Raken eerder overprikkeld
- Beleven avonturen liever in gedachten of in een boek
Introversie en extraversie zijn twee uitersten van een glijdende schaal. Je kan dus een beetje of heel erg introvert zijn.
We bekijken in deze sessie:
- Wat is introversie?
- Hoe kan je ermee omgaan?
- Schaaloefening: glijdende schaal introvert of extravert?
- Introvert of hoogsensitief?
- Wat zijn de voor- en nadelen van introversie?
- Wat zijn de uitdagingen voor een introvert persoon?
Hoe?
Aan de hand van oefeningen krijg je de uitnodiging om te reflecteren over hoe je individueel met introversie omgaat. Maar ook in groep wordt er nagedacht over wat mogelijke oplossingen zijn. Je hoeft niets te delen in groep en kan anoniem deelnemen door je camera uit te zetten. Als je dit wenst kan je aan het einde van elke sessie iets delen. Dat kan anoniem in de chat of voor de groep.
Je krijgt ook telkens een opdracht om thuis uit te voeren tegen de volgende sessie. Dit is niet verplicht.
Je ontvangt de Powerpoint-presentatie na elke sessie in pdf-formaat.
Wanneer?
Donderdag 14 november van 19u tot 20u15.
Inschrijven?
Via groepsbegeleiding@cawdekempen.be (naam, e-mailadres, gsm-nummer en postadres) of telefonisch (0800 13 500).
Dit aanbod is gratis.
Je ontvangt een link om deel te nemen nadat je bent ingeschreven.
