Weerbaarheidstraining

Lukt het je niet om nee te zeggen?
Word je snel boos?
Durf je niet snel iets zeggen in groep?
Vind je het moeilijk om jezelf te zijn bij anderen?

Wil je daar graag iets aan veranderen? Dan is onze weerbaarheidstraining iets voor jou!

Dit aanbod is enkel beschikbaar in de regio Halle Vilvoorde.

Wat komt er zeker aan bod

  • Zelfvertrouwen en zelfbeeld
  • Rationele en irrationele gedachten
  • Gevoelens
  • Feedback geven & krijgen
  • Omgaan met pestgedrag
  • Assertief zijn

Rots en water

Wij werken met de Rots & Water methodiek. Rots & Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining met als doel de sociale en communicatieve vaardigheden te versterken. Alle JAC-medewerkers die deze training begeleiden zijn gecertificeerde Rots en Water-begeleiders.
Voor meer info over Rots & Water kan je terecht op het JAC of op de website van het Gadaku Instituut.

Deelnemers

Maximaal 10 deelnemers per training
Voorwaarden

  • Geen acute psychiatrische of verslavingsproblematiek
  • Geen mentale beperking

De training is enkel geschikt voor de aangegeven leeftijd.
We hebben geen aanbod voor kinderen uit de lagere school.

Praktisch

Data eerstvolgende trainingen (onder voorbehoud van de corona-maatregelen):

  • Regio Asse – Halle (Kasteel La Motte – Dilbeek, tenzij anders vermeld)
    • 18 – 25 jaar (student en werkzoekend): 12 – 15 september 2022 telkens van 9u – 16u30 VOLZET
    • 12 – 15 jaar (1e – 3e secundair): 31 oktober – 4 november 2022 (niet op donderdag 3/11) telkens van 9u tot 16u30 WACHTLIJST
    • 15 – 19 jaar (4e – 7e secundair): 3 – 7 april 2023 (niet op donderdag) telkens van 9u tot 16u30
    • 18 – 25 jaar (student & werkzoekend): 11 – 14 september 2023 telkens van 9u – 16u30 (Sportcentrum De Puls – Ternat)
  • Regio Tervuren – Vilvoorde (Zaal Mariadal – Zaventem)
    • 15 – 19 jaar (4e – 7e secundair): 2, 3, 4 en 12 november 2022 telkens van 9u – 16u30
    • 12 – 15 jaar (1e – 3e secundair): nieuwe data binnenkort
    • 18 – 25 jaar: nieuwe data binnenkort

Met elke kandidaat-deelnemer plannen wij een kennismakingsgesprek met het oog op de persoonlijke doelen en groepssamenstelling. Hierbij zijn zowel de jongere als de ouder(s) of opvoedingsverantwoordelijke(n) aanwezig.
Na de training volgt nog een individueel slotgesprek met de jongere en de ouder(s). Hier bespreken we hoe de training verlopen is en of er eventueel vervolghulp aangewezen is.

Kostprijs

75 € (incl lunch) – Kostprijs kan besproken worden

Info & inschrijven

Bel of mail ons voor meer info.
Inschrijven kan via ons inschrijvingsformulier

Met de steun van de Gemeente Dilbeek, Zaventem en Ternat.