Weerbaarheidstraining

Lukt het je niet om nee te zeggen?
Word je snel boos?
Durf je niet snel iets zeggen in groep?
Vind je het moeilijk om jezelf te zijn bij anderen?

Wil je daar graag iets aan veranderen? Dan is onze weerbaarheidstraining iets voor jou!

Dit aanbod is enkel beschikbaar in de regio Halle Vilvoorde.

Wat komt er zeker aan bod

  • Zelfvertrouwen en zelfbeeld
  • Rationele en irrationele gedachten
  • Gevoelens
  • Feedback geven & krijgen
  • Omgaan met pestgedrag
  • Assertief zijn

Rots en water

Wij werken met de Rots & Water methodiek. Rots & Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining met als doel de sociale en communicatieve vaardigheden te versterken. Alle JAC-medewerkers die deze training begeleiden zijn gecertificeerde Rots en Water-begeleiders.
Voor meer info over Rots & Water kan je terecht op het JAC of op de website van het Gadaku Instituut.

Deelnemers

Maximaal 10 deelnemers per training
Voorwaarden

  • Geen acute psychiatrische of verslavingsproblematiek
  • Geen mentale beperking

De training is enkel geschikt voor de aangegeven leeftijd.
We hebben geen aanbod voor kinderen uit de lagere school.

Praktisch

Data eerstvolgende trainingen (onder voorbehoud van de corona-maatregelen) (telkens van 9u – 16u30)

  • Regio Asse – Halle  
    • 12 – 15 jaar (1e – 3e secundair): 28 – 31 oktober 2024 (herfstvakantie) – Dilbeek (definitieve locatie volgt binnenkort) (met de steun van Gemeente Dilbeek)– INSCHRIJVEN
    • 18 – 25 jaar (hogeschool/unief/werk(zoek)end): donderdagen 17/10, 23/10, 7/11, 14/11 2024 (18u30 – 20u30) – Overkophuis Halle (met de steun van Stad Halle)– INSCHRIJVEN
    • 15 – 19 jaar (4e – 7e secundair): Pasen 2025 (data en locatie binnenkort) – INSCHRIJVEN
  • Regio Tervuren – Vilvoorde
    • 12 – 15 jaar (1e – 3e secundair): 29/07, 30/07, 31/07 en 2/08/2024 – Zaal Mariadal Zaventem (met de steun van Gemeente Zaventem) – geannuleerd
    • 12 – 15 jaar (1e – 3e secundair): 28 – 31 oktober 2024 – Zaal Mariadal (herfstvakantie) (met de steun van Gemeente Zaventem) – INSCHRIJVEN

Met elke kandidaat-deelnemer plannen wij een kennismakingsgesprek met het oog op de persoonlijke doelen en groepssamenstelling. Hierbij zijn zowel de jongere als de ouder(s) of opvoedingsverantwoordelijke(n) aanwezig.
Na de training volgt nog een individueel slotgesprek met de jongere en de ouder(s). Hier bespreken we hoe de training verlopen is en of er eventueel vervolghulp aangewezen is.

Kostprijs

75 € (incl lunch)
18+ training (4 avonden): 40 €

Kostprijs kan besproken worden

Info & inschrijven

Bel of mail ons voor meer info.
Inschrijven kan via de link naast de trainingsdata.